Quatre plaisirs par jour, au minimum...

Vous cherchez un petit livre qui vous donne des idées pour ajouter du plaisir dans votre vie... Eh bien! Ne cherchez plus... ce livre pourrait vous aider. Au début, j'ai pris ce bouquin comme un autre livre de développement personnel ou sur le positivisme.Mais j'ai vite réalisé que l'approche présentée par l'auteure découle d'observations réalisée sur le terrain par un cancérologue américain, soit Carl Simonton.

En plus de présenter l'importance de s'accorder au moins 4 plaisirs par jour, nous découvrons l'impact du plaisir dans notre vie, notre santé, notre spiritualité (c'est tout de même un livre de développement personnel après tout) et un chapitre est consacré à nos résistances à ajouter plus de plaisir dans nos vies... Un petit bijou pour débuter un travail sur soi et sur l'importance de s'accorder des moments à soi et de se faire plaisir... surtout dans notre monde de fou, instable... et exigeant. Bonne lecture!

Quatre plaisirs par jour au minimun! par Evelyne Bissonne Jeufroy, Ed. Payot, 2009, 175 pages, ISBN : 978-228-90385-1